芒种 | 风吹麦成浪 鸟鸣夏始忙

芒种

芒种，忙种

宋英杰在《二十四节气志》里解释：所谓芒种，是指有芒的作物（麦）应收，有芒的作物（稻）当种。虽说是收和种两头忙，但芒种重点是种，节气名称更侧重于前瞻性地提示人们赶紧种，千万别错过天时。芒种又作“忙种”，谚语说，小满赶天，芒种赶刻。农人之忙，使我们真切地感受到，一粥一饭来之不易。而今，芒种之忙，还有莘莘学子耕耘之忙，只要曾问心无愧付出，功力必不唐捐。

芒种三候

芒种一候“螳螂生”，古人认为芒种时节螳螂破茧而出。螳螂是自然界的拟态专家，可以貌如花，形如竹，可以翠如夏草，枯如秋叶。芒种二候“䴗（jú）始鸣”，成语“劳燕分飞”，“燕”指燕子，“劳”指的就是伯劳鸟，即“䴗”。芒种三候“反舌无声”，在古人眼中，伯劳鸟和反舌鸟是善鸣之鸟中的两类典型代表，此时节，伯劳鸟啼鸣，而反舌鸟收声。

芒种至，仲夏始

“芒种”标志着仲夏到来。此时节，北方干燥高温，南方气温升高，空气湿度增加，天气开始闷热。要注意及时补水，中午小憩消除疲劳。饮食宜清淡，可多吃清热解暑、健脾开胃的水果、蔬菜及豆类，如香蕉、苦荞、山药、莲子等；情绪上当保持轻松愉悦，戒躁息怒。

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